معمولا در ایام نوروز به علت آنکه افراد بیشتر اوقات خود را به سفر می‌گذرانند و یا صرف دید و بازدید دوستان و اعضاء فامیل می‌کنند، به طور معمول کمتر آب مصرف می کنند که توصیه می شود افراد در این ایام مصرف آب را فراموش نکنند.

به گزارش وبسایت تفریحی 90 و به نقل از پانا، دکتر فروزان صالحی، متخصص تغذیه ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: کمبود مصرف آب می‌تواند اختلالات مهمی در سلامت انسان به جا گذارد؛ از جمله آن که موجب بروز یبوست و ناراحتی‌های گوارشی ناشی از آن شود.

وی با اشاره به این که مصرف کافی آب و مایعات درطول سفر از کم آبی بدن وخشکی پوست جلوگیری می کند، افزود: کمبود مصرف آب در انجام واکنش‌های بیوشیمیایی حیاتی که در داخل بدن انجام می‌شود، اختلال ایجاد می‌کند.

صالحی تصریح کرد: آب در حفظ سلامت، شادابی و طراوت پوست تاثیر مهمی دارد و کمبود مصرف آن باعث کاهش رطوبت و طراوت پوست شده و یکی از عوامل موثر در خشکی و پژمرده شدن پوست و پیری و چروک شدن آن است.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر این که مصرف آب کافی، باعث فعالیت بهتر و مناسب‌تر کلیه‌ها در تصفیه‌خون و دفع مواد زائد از بدن می‌شود، ابراز داشت: لازم است افراد مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنند و توجه داشته باشند که در تمام اوقات و روزهای زندگی، نیاز به مصرف آب داشته و هرگز نباید میزان آب مصرفی را کاهش دهند، مگر در بیماری‌های خاصی که پزشک مصرف آب را ممنوع یا محدود کرده باشد.

به گفته دکتر صالحی، استفاده ازآب سالم مهمترین عوامل سلامت در سفرهای نوروزی است و از آب چشمه ها وچاههای محلی که معمولا بهداشتی نیستند نباید استفاده کرد.

وی اظهار داشت: می توان در طول سفر از آب معدنی هایی که دارای پروانه ساخت و مجوز های بهداشتی هستند استفاده کرد و یا می توان قبل از حرکت از منزل آب لوله کشی را دریک بطری تمیز ریخته و درطول سفر از آن استفاده کرد.

صالحی خاطرنشان کرد: در مناطقی که دسترسی به آب سالم وجود ندارد حتما از آب جوشیده شده استفاده کنید آلودگی آب می تواند موجب عفونت های گوارشی وبیماری های اسهالی بشود.

بخاطر داشته باشدید که مصرف چای وقهوه جای آب را نمی گیرد . چای بدلیل خاصیت ادرار آوری می تواند موجب کاهش آب بدن شود بنابراین از مصرف 3 تا 4 فنجان چای درروز بیشتر مصرف نکنید و سعی کنید مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب سالم را درهمه اوقات از جمله در طول سفر رعایت کنید.

اهمیـت تعـطیـلات عیـد برای کنکـوری‌ها

با آغاز تعطیلات نوروزی، حساس‌ترین دوره آمادگی برای كنكور شروع می شود. مسائل موجود در این دوره مانند تعطیل شدن كلاس‌های مدرسه، جبران عقب‌ماندگی‌های درسی و... برنامه ریزی عید را از سایر دوره‌ها متمایز می‌كند. امسال به شكل دیگری به استقبال بهار می‌رویم. خانه‌ی كنكوری‌ها بوی همیشگی عید را ندارد، بویی از جنس كنكور دارد امسال نوروز تعطیل نیست امسال سال شماست. باید حانه تكانی كنید اما از نوع كنكوری آن. باید اوضاع را مرتب كنید. اضافه‌ها را از ذهن دور بریزید، داشته‌ها را گردگیری و تمیز كرده و به طور منظم در جای مناسبی قرار دهید. برای كنكوری‌ها بهار فصل رویشی دوباره است و ثمره هایی که دیر یا زود به بار خواهد نشست.

باید به این قضیه تاریخی نگاه کرد. معلم‌های آن زمان به دلایل مختلف در تعطیلات نوروز دست از سر دانش‌آموزان برنمی‌داشتند! (درس‌ها یادشان نرود یا کمتر از سر و کول پدر و مادرها بالا بروند) هر وقت از دست بچه‌ها کلافه شدند داد بزنند و بگویند اگر "کتاب‌نویسی" هات رو ننویسی، آقاتون تو مدرسه فلکت می‌کنه! در گذر تاریخ این موضوع برچیده نشد و هر سال طرفداران زیادی پیدا کرد؛ آنفدر که به قشرهای مختلف کشیده شد و گروه‌های مختلف سنی راه پیدا کرد. حالا آن کسانی که در نوروز درس می‌خوانند و تعطیلات را فرصتی برای پیشی گرفتن درسی نسبت به دیگران می‌دانند کم نیستند. البته این قشر به جز درس، کلا هیچی از تعطیلات نوروز نمی‌فهمند.

در اوج فصل گرما و خشکسالی، چهارپایان آفریقا در کوچ‌های دسته‌جمعی به سراغ معدود رودها یا برکه‌های دارای آب می‌روند تا از تشنگی خلاص شوند، همان‌جایی کروکودیل‌های گرسنه منتظرند تا شکم خود را سیر کنند.

این تصویر از ماریوس کوئتزی که یکی از برترین تصاویر سال 2011 به انتخاب نشنال‌جئوگرافیک است، بخشی از این ماجرای پرحادثه را در پارک ملی سرنگتی تانزانیا نشان می‌دهد. به گفته عکاس، گله گورخرها هر چند دقیقه یک‌بار دور این برکه کوچک جمع می‌شدند تا رفع تشنگی کنند، اما خیلی زود به خاطر حمله کروکودیل‌ها یا دیگر شکارچیان اطراف مجبور به فرار می‌شدند.

یک زن ۹۵ ساله چینی كه تصور می شد، فوت كرده است شش روز بعد از تابوت بلند شد و همه را شگفت زده كرد.

به گزارش وبسایت تفریحی 90 و به نقل از ایسنا، همسایه های «لی» كه ساكن ایالت «گوانگشی» است، او را بی حركت و در حالی كه نفس نمی كشید، داخل خانه اش پیدا كردند.

همسایه ها این زن، جسد او را طبق آداب و رسوم چینی ها، داخل تابوتی در خانه اش قرار دادند تا دوستان و خانواده اش برای ادای احترام به منزل او بیایند.

اما یك روز قبل از برگزاری مراسم خاكسپاری، بستگان و همسایه ها این پیرزن با تابوت خالی روبرو شدند و او را در حالی كه مشغول آشپزی بود، پیدا كردند.

«لی» كه با تعجب بستگانش مواجه شده بود، گفت: فكر كنم مدت زیادی است كه خواب بودم و غذایی نخورده ام به همین دلیل خواستم تا برای رفع گرسنگی غذا بخورم.

به گفته پزشكان این پیرزن به «مرگ مصنوعی» مبتلا شده است كه در آن فرد نفس نمی كشد اما بدنش گرم می ماند.

آیا میدانید : در تایوان بشقابهای گندمی درست میشود وافراد بعد از خوردن غذا بشقابهایشان را هم میخورند.

آیا میدانید : گوش و بینی درتمام طول عمر انسان در حال رشد میباشند و بزرگتر میشوند.

آیا میدانید : آب دریا بهترین ماسک زیبایی پوست میباشد.

آیا میدانید : اولین مردمانی که نخ را کشف کردند وموفق به ریسیدن آن شدند ایرانیان بودند.

آیا میدانید : بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیقترین نقطه آن به ۴۳۳۰متر میرسد.

آیا میدانید : فقط پشه ماده نیش میزند و از پروتین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده میکند.

بارها پیش آمده است که صبح ها با بدخلقی از خواب بیدار شده اید. اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه کمبریج نشان داده اند که بدخلقی به دلیل سطوح انتقال دهنده عصبی سروتونین است که وقتی فرد غذا نخورده باشد نوسان می کند و استرسی که در اثر این نوسان ایجاد می شود منجر به بروز خشم و عصبانیت می شود.

این محققان به منظور دستیابی به این نتایج با استفاده از رزونانس مغناطیسی، تاثیرات سطوح سروتونین مغز 30 داوطلب سالم را در پاسخ به تحریکاتی چون چهره های خشمگین، غمگین و یا بیانات خنثی بررسی کردند.

در طول این تحقیقات، دانشمندان سطوح سروتونین داوطلبان را با دستکاری رژیم غذایی آنها تغییر دادند و به خصوص با استفاده از "تریپوفان"، ماده ای که برای تولید سروتونین مطلوب است و به اندازه کافی در سفیده تخم مرغ، بعضی از ماهی ها و شکلات وجود دارد این دستکاری را انجام دادند. سپس با مشاهده فعالیت نواحی مختلف مغز دریافتند که سطوح پایین سروتونین، کورتکس جلوپیشانی را برای کنترل پاسخ خشمی که در بادامه مغز ساخته شده است به شدت دچار مشکل می کند.

این دانشمندان در این خصوص توضیح دادند: "از دهه های قبل می دانستیم که "سروتونین" نقش مهمی در خشم و پرخاشگری ایفا می کند اما تنها از مدتی قبل فناوری را به دست آورده ایم که می تواند درون مغز را نگاه کند و روشی را که با آن این انتقال دهنده عصبی پالس های احساسی ما را تنظیم می کند مورد بررسی قرار دهد". به گفته این محققان، هرچند این نتایج در مورد داوطلبان سالم به دست آمد باوجود این می توانند در خصوص علل بروز طیف وسعیی از اختلالات روانی که در آنها خشم یک عنصر مشترک است توضیح دهد.

خیلی ها خوردن ماهی را دوست دارند اما از گیر کردن تیغ ماهی در گلو میترسند...

اگر خدای ناکرده تیغ ماهی در گلویتان گیر کرد، با کمال آرامش و بدون اینکه گلویتان را تحریک کنید، چند حبه زیتون را در ظرفی بریزید و با یک لیوان آب چند دقیقه بجوشانید بعد آب را صاف کرده و کم کم اب را بخورید (قاشق قاشق) چند دقیقه بعد احساس راحتی خواهید کرد.

یک آزمایش کوچک بکنید: چند حبه زیتون بجوشانید و در آبش چند تا تیغ ماهی بگذارید، چند دقیقه بعد تیغها نرم خواهد شد مثل ماکارونی ...

موبایلهایی که سیستم عامل آنها اندروید است در حال حاضر پرطرفدارترین گوشیهای هوشمند در آمریکا هستند و محبوبیت آنها روز به روز بیشتر می شود.

به گزارش وبسایت تفریحی 90، کمپانی اینترنتی " کام اسکور"، موبایلهایی که سیستم عامل آنها اندروید است در حال حاضر پرطرفدارترین گوشیهای هوشمند در آمریکا هستند و محبوبیت آنها روز به روز بیشتر می شود.

بنا بر ارقام و اعداد اعلام شده توسط کمپانی " کام اسکور" ، در ماه های سپتامبر ، اکتبر و نوامبر ، ۹۱.۴ میلیون نفر از مردم آمریکا گوشیهای هوشمند خریدند که ۴۶.۹ درصد از آنها با سیستم عامل گوگل کار می کردند.

۲۸.۷ درصد از گوشی های خریداری شده در این سه ماه با سیستم عامل مخصوص موبایل اپل کار می کردند و به این ترتیب بعد از گوشیهای اندروید ، گوشیهای اپل پرطرفدارترین گوشیهای هوشمند در آمریکا هستند. گوشیهای بلک بری که قبلا" پرطرفدارترین گوشیهای هوشمند در کشور آمریکا بودند فقط ۱۶.۶ درصد از فروش این سه ماه را بخود اختصاص دادند و به ردیف سوم محبوبترین گوشیهای هوشمند سقوط کردند. با توجه به این تحقیق ، گوشیهای ویندوزی که با سیستم عامل مایکروسافت کار می کنند در حال حاضر طرفداران بسیار کمی دارند و در ردیف چهارم جدول پرطرفدارترین گوشیها قرار گرفته اند. فقط ۴.۲ درصد از گوشیهای فروخته شده در این سه ماه گوشیهای ویندوزی بودند.

بنا به گزارش " کام اسکور" ، در بین گوشیهای هوشمندی که با سیستم عامل اندروید کار می کنند ، گوشیهای کمپانی سامسونگ محبوبتر هستند و طرفداران بیشتری دارند.

کمپانی " کام اسکور" با تحقیق بر روی ۳۰ هزار نفر از خریداران تلفن همراه در سه ماه سپتامبر ، اکتبر و نوامبر به این اعداد و ارقام و نتایج دست یافته است.

در پی تصمیم دولت رژیم صهیونیستی مبنی بر پخش فیلم اصغر فرهادی در سینماهای سرزمین‌های اشغالی، هزاران اسرائیلی برای دیدن این فیلم ابراز علاقه کرده‌اند.

به گزارش وبسایت تفریحی 90 و به نقل از سایت اوباما، تصمیم دولت رژیم صهیونیستی مبنی بر آزادی پخش فیلم جدایی نادر از سیمین در برخی سینماهای سرزمین‌های اشغالی، با ابراز تمایل شهرک‌نشینان صهیونیست مواجه شده است چرا که به ادعای آسوشیتدپرس، آن‌ها معتقدند که این فیلم، با تصویری که دولت این رژیم سال‌ها در مورد ایران به آنان القا کرده، کاملاً متضاد است.

 فرست‌پست به نقل از آسوشیتدپرس نوشت: در حالی که روزنامه‌های اسرائیلی هر روز از تهدید هسته‌ای ایران خبر می‌دهند اما از 10 روز پیش تاکنون، تعداد زیادی از اسرائیلی‌ها تلاش کرده‌اند یک فیلم درام ایرانی را ببینند.

این گزارش افزوده: صهیونیست‌ها تعصب زیادی به فیلم اسرائیلی «پاورقی» ساخته جوزف سدار که در این دوره از جشنواره اسکار شرکت کرده بود داشتند اما با وجود این، علاقه زیادی به دید فیلم جدایی نادر از سیمین، که قرار شده در سرزمین‌های اشغالی پخش شود، از خود نشان داده‌اند.

پول پارو کردن، آنهم در اوج جوانی آرزویی است که البته از قدیم گفته اند بر جوانان عیب نیست! داشتن پول و سرمایه هنگفت، اما برای برخی از جوانان نه تنها آرزو نیست که به حقیقت پیوسته است.

در این گزارش قصد داریم جوانانی را به شما معرفی کنیم که به معنای واقعی کلمه پول پارو می کنند و در حالی که چند تن از آنان کمتر از 40 سال دارند، پول خردشان میلیون است و با میلیارد سر و کار دارند.

جوانان ترین ثروتمندان دنیا از نگاه مجله فوربس را در این پست خواهید شناخت.

آداب معاشرت فقط مختص رفتار شما سر میز غذا نیست، آداب معاشرت انعکاسی از چشم‌انداز کلی شما در روابط اجتماعی و زندگی جمعی است. اینکه در اتوبوس شلوغ جایتان را به پیرزنی که ایستاده است ندهید، چیزی در مورد شما به همه آنهایی که بیننده هستند می فهماند. اینکه حاضر نیستید لحظاتی راحتی خود را به خاطر دیگری به خطر بیندازید.

در اکثر موقعیت‌ها، تصویر و ظاهر شما بخشی از چیزی نیست که توصیف‌کننده شماست؛ بلکه همه آن چیزی است که شما را توصیف می‌کند. کسانیکه چیزی در مورد شما نمی‌دانند با تنها اطلاعاتی که در دست دارند جای خالی‌ها را پر می‌کنند، و آن چیزی نیست جز آنچه از رفتار و کردار شما می‌بینند. صرفنظر از فکری که شما در مورد خودتان دارید، یک عادت اجتماعی بد می‌تواند معیار فکر دیگران نسبت به شما شود: هر کسی که ببیند شما غذایتان را با دهان باز می‌جوید خیلی قبل از اینکه شغل یا تخصص شما را به خاطر بسپارد، آنرا به یاد خواهد آورد.

 اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید.

زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

 اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید.

هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است كه همه این‌ها كمك می‌كنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگ‌های اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.

اگر سلامتی‌تون برای شما مهمه، فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقای) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم، آنها می‌گویند:

1- هرگز سیگار نکشید و اگر می‌کشید، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید.

٢- در حمام هیچ‌گاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.

٣- هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

٤- چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.

همانطور که در 2 تصویر بالا ملاحظه می کنید، این یک هارد کامپیوتر با فضای ذخیره 5 مگابایت مربوط به سال 1956 میلادی (55 سال پیش) هست که با پیشرفت های روزافزون اخیر، اصلا با هاردهای 500 گیگابایتی که در حال حاضر رایج است قابل مقایسه نیست. اون هارد 5 مگابایتی با اون همه ابهت و عظمت و البته قیمت زیاد و تشکیلات خاص برای حمل و نقلش، و هاردهای ظرفیت بالای فعلی هم که براحتی در جیب یا یک کیف دستی جا می شوند ...

اما آنچه مهم است اطلاعاتیست که بر روی هارد کامپیوترتان دارید و این موضوع بهانه ای شد تا در مورد حفظ این اطلاعات توصیه هایی را خدمت شما دوستان پرشین استار مطرح کنیم. لذا چنانچه اطلاعات و مطالب مهمی در حافظه کامپیوتر خود ذخیره کرده اید و قصد دارید از این اطلاعات مهم، پشتیبان تهیه کنید و یا حافظه سیستم شما نسبتا پر شده است، زمان آن رسیده که یک هارد اکسترنال تهیه کنید و اطلاعات کامپیوتر خود را به صورت دسته بندی شده در فصای این هارد ذخیره کنید. در ادامه این پست اطلاعات لازم برای خرید هارد اکسترنال را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

سال چینی هم به مانند سال شمسی ایرانیان، با نمادهایی از جنس حیوانات شناخته می‌شود؛ آن هم با شباهتی بسیار، ولی سال نوی چینی امسال، سال اژدهاست و این یعنی بهانه‌ای دوچندان برای جشن گرفتن در پرجمیت‌ترین کشور دنیا.

از رقص شیر گرفته تا دعا در معبد؛ دیدن تصاویری از آغاز سال نو در کشوری که سنت‌ ها در آن بسیار ارزشمند هستند، حتما خالی از لطف نخواهد بود.

به گزارش «تابناک» و به نقل از وبسایت تفریحی 90 گاهشماری چینی، از رایج‌ترین تقویم‌ها در کشورهای شرق و جنوب شرق آسیاست، به ویژه در کشورهایی که چینی‌ها، اکثریت قومی آن را تشکیل می‌دهند و یا دست‌کم، اقلیتی قدرتمند در آن کشور هستند.

این گاهشمار، ترکیبی از گاهشمارهای شمسی و قمری است و حرکت ماه و خورشید، تعیین کننده روز‌ها، ماه‌ها و سال‌ها هستند؛ به این ترتیب که آغاز سال نوی چینی در ماه بهمن (حد فاصل ۲۱ ژانویه تا ۲۱ فوریه) است و چینی‌ها در این بازه زمانی، حلول سال جدید را جشن می‌گیرند.

در تقویم چینی، سال‌ها با دوازده نماد شناخته می‌شوند که بنا به باورهای قدیمی، این نماد‌ها، نشان‌دهنده سرنوشت سرزمین چین در آن سال است. این نماد‌ها در واقع دوازده حیوان هستند که سال‌ها به نام آن دوازده حیوان شناخته می‌شود؛ درست به مانند تقویم شمسی.

این دوازه نماد جانوری، هر یک دارای ویژگی‌هایی هستند و هر کدام به مدت یک سال حکمرانی خواهند کرد؛ نمادهایی که عبارتند از: موش، گاو، ببر، خرگوش، اژد‌ها، مار، اسب، گوسفند، میمون، خروس، سگ و خوک.

بنا بر این تقسیم‌بندی، سال ۲۰۱۲ در تقویم چینی، سال اژدهاست. از آنجا که در باورهای قدیمی چینی، اژد‌ها حیوان مقدسی بوده و پرستیده می‌شده و بخشنده آب و باران به شمار می‌آمده است، ۲۰۱۲ هم سال فرخنده و پر خیر و برکتی برای چینی‌هاست و برای همین، آغاز سال نوی چینی امسال، در بسیاری از کشور‌ها با جشن و شادی فراوان و نیایش در معابد همراه بود؛ سال نویی که علاوه بر چین، در هنگ کنگ، تایوان، برونئی، کره، مغولستان، نپال، بوتان، ویتنام، سنگاپور، اندونزی، مالزی، فیلیپین و تایلند هم گرامی داشته می‌شود.